☆セクシー心理学ＧＯＬＤ　第723曲～精神力は無限大!?☆

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 　セクシー心理学ＧＯＬＤ　　　２０２２－０７－０５ 　第722曲 　　　　　　　　　　　　精神力は、実は無限大!? ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ こんにちは。ゆうきゆうです！ 今夜は、女医と青年の会話で、こんな話をお届けします。 女医「突然だけど、あなたは、精神の力は強い方？」 青年「う、うーん…僕は強くはないですね…」 女医「具体的には？」 青年「少し仕事や勉強しただけで疲れちゃいますし…。休憩しないとなかなか 回復しないです」 女医「それが大間違い」 青年「大間違い!?」 女医「今回は、精神力について、とてもとても重大な話をしてあげるわ」 青年「な、何ですか…!?」 ◆　精神力は、無限？　有限？ 女医「実はアメリカのスタンフォード大学の心理学者、ベロニカ・ジョブは、 60人の大学生を対象にして、 『精神力』についてアンケートを行ったの」 青年「精神力についての調査…？」 女医「そう。具体的な質問として 『あなたは、精神力というのは、いくら使ってもなくならないと思いますか？』 とか 『精神力は有限で、休まないと回復しないと思いますか？』とか聞いたわけ」 青年「ははぁ…。自分ならもちろん、精神力は使うほどなくなりますし、休ま ないと回復しないと思います」 女医「だよね？　実際にそう考える人は多かった。でも逆に 『精神力はいくら使ってもなくならない！』 『有限ではない、休むこととは無関係だ』 って考える人もいたの」 青年「へ、へぇ…」 女医「さらにこのあと、参加者たちに面倒くさい課題にチャレンジしてもらっ たの」 青年「は、はい」 女医「すると『精神力は有限だ』と思っている人たちは、課題の途中でミスが 頻発したの」 青年「ま、まぁ…。面倒くさい課題なら、疲れますからね、当然ですよ」 女医「でもね、『精神力は尽きることはない』って信じていた人たちは、ミス が頻発しなかったのよ」 青年「は!?」 女医「すなわち精神力は有限、というのは、実は思い込みに過ぎず！　有限と 思っていれば有限、でも無限だと思っている人は無限に精神が働いた…と考え られるわけ」 青年「ええ!?」 女医「さらに続きがある。『精神力は有限』だと思っていた人たちは、そうで はないと思っていた人たちに比べて、お菓子など健康にあまり良くない食べ物 を、24％多く食べていたの」 青年「は…!?」 女医「さらに何かの課題を先延ばしにする度合いも、35％多くなったのよ」 青年「えええっ!?　そんなに違うんですか!?」 女医「そう。『精神力は有限』と思っていると、『精神力がなくなってきたか ら、お菓子を食べないと』『精神力が今は足りないから、この課題を先延ばし にしよう』って考えてしまう可能性があるというわけ」 青年「うっ…」 女医「でも『精神力は無限だ』って思っている人は、その思考をしにくいため、 お菓子も食べづらくなり、また先延ばしにする可能性も減ったと考えられるの」 青年「そうなんですね…。もし本当に精神力が有限や無限という物理的なもの なら、そんな差が生じるのもおかしいですね…」 女医「その通り！　『身長は無限だ』とか思っていても、身長が突然に伸びた りすることはないよね。『財産は無限だ』なんて思っていても、持っているお 金以上に何かを買うことはできない。そういう物理的なものと違って、精神力 に関しては『考え方』によって、大きく変わる可能性があるということなの」 青年「そ、そうなんだ…」 ◆　ガマンしろ、ではない。 女医「とはいえ、誤解してほしくないんだけど」 青年「え？」 女医「だからといって、何かつらいことがあっても、ただガマンして耐え続け ろ、というわけではない。本当に大変なピンチや、明らかにストレスフルな状 況だったら、逃げるべきだと思う」 青年「は、はい」 女医「ただ『精神力は有限だから…』と思い込みすぎてしまうことは良くない よ、と言いたいの。そうなると、逆に過保護になりすぎてしまって、『無限』 と思っている人に比べて、ちょっと面倒な作業ですぐ疲れてしまい、仕事や勉 強の能率が大きく下がってしまうことになる。それを積み重ねていったら、 『無限』って思う人との差はどんどん広がるばかりだよね」 青年「な、なるほど…」 女医「だから、もし思い当たることがあって、『もっと精神力を強くしたい！』 『もっとエネルギッシュに仕事を進めていきたい！』と思うのなら、ただ思考 を変えること。『精神力は実は無限なんだ、そう思っていれば、無限に仕事や 勉強などで頑張ることができるんだ』って考えてみる。そうすると、それだけ でも集中力などが変わる可能性があるわけ」 青年「や、やってみます…！」