鳥谷朝代メールマガジン『あがり症克服パラダイス！』（第103号）～話す内容に集中する（あがりに意識を向けない）～

∽…∞…∽…∞…∽…∞…∽…∞…∽…∞…∽…∞…∽…∞ 　　　　　　 鳥谷朝代メールマガジン 　　　　　『あがり症克服パラダイス！』 　　　　　　　（～第103号～） 　　　　～話す内容に集中する（あがりに意識を向けない）～ ∽…∞…∽…∞…∽…∞…∽…∞…∽…∞…∽…∞…∽…∞ ┏━┳━━━━━━━━━━━━━━━━━・ ┃◆┃今週の目次 ┗━┻━━━━━━━━━━━━━━━━━・ １．鳥谷朝代の「あがり症？あがりSHOW！」 ２．あがり症克服メルマガ集中講座　Vol.103 　　～話す内容に集中する（あがりに意識を向けない）～ ３．今週の限定動画 ４．著書から伝えたい１ページ ５．教えて！asa先生～なんでも質問コーナー～ ６．インフォメーション ７．今週のあとがき ┏━┳━━━━━━━━━━━━━━━━━・ ┃１┃鳥谷朝代の「あがり症？あがりSHOW！」 ┗━┻━━━━━━━━━━━━━━━━━・ こんにちは☆鳥谷朝代です。 先日、名古屋市教育委員会様主催の市民講座に登壇させていただきました！ https://ameblo.jp/agari-show/entry-12809858797.html 市教委は私の古巣。 24歳のとき、秘書課から学校施設課に異動しました。 名古屋市内には当時420校もの市立学校があり、会議や研修を主催するとなると、 何百人もの校長先生や教頭先生が集まり、各課の担当者が説明をするのですが、 当時バッキバキのあがり症真っ只中だった私には、そんなことできるはずもなく（と決めつけ）、 仮病を使って、そういった機会から逃げ続けました。 やがてうつ状態になり、心療内科に通う日々･･･。 最終的には3か月休職するまでになってしまいました。