【2通目】人間関係の結論。悩まないための軸となる考え方とは？【2023年07月16配信号】

【HSPの教科書】HSPアドバイザーが教えるHSPの生き方・働き方&質問回答集 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 【HSPの教科書】ココヨワ メールマガジン /2023年07月16日配信号　第157号/　2通目 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ HSPアドバイザーのRyotaです。 こちら2通目です。 ※相談フォームは『1通目、Q&Aコーナーの最初』にリンクがあります。 ※各種詳細は1通目をご覧くださいませ。 ――――――――――――――――――――――――― ▼▼Q3. ――――――――――――――――――――――――― ※センシティブな内容において省略しました。 差出人: ななかまど 題名: 苦手だと思う人への対処法について Ryotaさん、こんにちは。 いつも相談に乗ってくださってありがとうございます。 今回は、最近気付いた自分の特性についてご相談させてください。 先日、就労移行支援で親しくしていた利用者さんがスタッフさんへの批判をしだしたのでそれを聞き流していると、 急に私の言動について強い口調で批判されるということがありました。 ～省略～ この件については就労移行支援のスタッフさんに相談&報告済みで、私の感覚は健全でありそのまま就活をしていけばよいとスタッフさんには言われました。 その後、就労移行支援に行くのはとても億劫でしたが、通所しました。 その人から距離をとろうと思ったのですが、普通にあちらから話しかけてくるので尚更理解ができませんでした。 この人に限らず、いろんな価値観の人がいるのですが、 一度その人の言動に疑問を持つと、もしくは嫌なことを一度でもされるとその人が全てが嫌になり目も合わせられなくなります。 今までいろんな人に嫌な目に遭わされてきたので、防衛本能のような気もしています。 ただ、もう少し心穏やかに揺さぶられず過ごしたいです。 0か1か思考というやつなのでしょうか？ 人を嫌うのもとても疲れるし、しんどいです。 これから社会に出た後も、自分が嫌だと思う人にはたくさん出会うと思います。その時に自分が損しないために、今のうちに穏便に対応できるように練習したいです。