第１８１回　賢くなる身体　その７（２０２０年７月１６日～）

第１８１回　賢くなる身体　その７（２０２０年７月１６日～） 昨日（２０２３年７月１８日）、レッスンの担当は1年ぶりのMさんでした。 以前はいつもりんご（娘の仮名）より1歳年下の女の子を連れて来ていて、りんごと一緒に遊んでくれましたが、幼稚園に通うようになったので、 今はお一人で来られています。 Mさんのレッスンも独特で他のどの先生とも異なります。 最初はリフォーマーの上で横になって足を上げ下げしたり、回したりするトレーニングです。 Mさん、めちゃくちゃ驚いていました。 「身体がものすごく柔らかくなりましたね！１年前はこんなに上がらなかったです。筋力もつきましたね！」 筋肉をほぐすトレーニングをいくつかやったあと、ジャンピングです。 最初にジャンピングを教えてくれたのはMさんでした。 両足を閉じて飛んで、両足を思い切り伸ばし、両足を閉じて降りる。 「動きがとても滑らかになりましたね！」 最初の頃は飛ぶときも着地するときもボードに衝撃を与えていたので、台が下に向かって動くのを先生が手で支えて止めてくれました。 今はふんわり飛んで、ふんわり着地するので、先生が支えなくても台が動きません。 右足で飛んで、左足で着地、左足で飛んで、右足で着地 「ひとつひとつのポーズが美しい！」 両足を閉じて飛んで、思い切り開いて、閉じて降りる。 両足を開いて飛んで、閉じて開いて降りる。