久瑠あさ美の人生が劇的に変わるメルマガ マインド塾　VOL.38

第5週目のお題 明日の自分が「断つこと」を1つ書こう！ 決断とは「断つを決める」と書きます。 つまり決断力がないというのは、 「やれる/やれない」という能力の問題ではなく、 「断つこと」が決められていないということー この「断つ」を決められるマインドを創るワークを実践するのが今回のお題です。 明日が来る前に、「断つ」ことを決めることで、 「やらない」という意志決定を予めしておく。 「明日の自分」が決まっていれば、そこに迷いは生まれません。 明日が来る前に、「やらない」と決めることは、 明日の行動を自ら決定していくことであり、「自分軸」を強化することができます。 課題は、日頃から断ちたいと思っていることをイメージし、 言語化して、断つと決める瞬間のネガティブな感覚を言語化し、 それを含めて宣言することです。 ・・・・・・・・・・・ 多くの人が、これまで意識したことのない 「明日」をイメージするワークを引き続き実践していきます。 実践のポイントとして、久瑠からは、丁寧な指導が入ります。 〈イマジネーション１〉明日頃から断ちたいと思っていることを明確にイメージしてください。 　　　　　　　　　　　　　例えば、悪しき習慣やビジネスシーンでよくやらかす自分の在り方です。 〈イマジネーション２〉あなたが断ちたいと思ったことを言語化してください 〈イマジネーション3〉断つと決める瞬間に起こったネガティブな感覚は何でしょうか。 　　　　　　　　　　　　　それを言語化してください 〈イマジネーション4〉そのネガティブな感情を含めて、「断つ」ことを宣言してください。 　　　　　　　　　　　　　もし、明日がやってくる前に気づくことができるとしたら、 　　　　　　　　　　　　　それも表現してみてください。