VOL.430 / 四国八十八か所“浴場”巡りの思い出2

『温泉失格』著者がホンネを明かす～飯塚玲児の“一湯”両断！ VOL.430 / 四国八十八か所“浴場”巡りの思い出2 2023年8月16日発行 今週の目次 １．コラム～うつうつ湯避行 ＝ 体は随分健康になったが、心の方がダメ ２．今週の“一湯”両断！＝ 極私的！ 今行きたいぬる湯＆冷泉5選 ３．不定期連載 旅の思い出ぽろぽろと…… ＝ 四国 “浴場”巡り2 ４. 読者からのお便りコーナー ＝ 内容はさらに充実したと思います ５．ただいま仕事中！＆発刊済みのお仕事一覧 ＊＊質問を大募集！＊＊ 温泉や温泉宿について質問がある方はlazy-spa@mbr.nifty.comまで。 メルマガ内で回答いたします。 読者のおススメ温泉などの情報も大歓迎です！ １. コラム〜うつうつ湯避行 #430 「体は随分健康になったが、心の方がダメ」 先週、糖尿病の定期外来診療に出かけてきた。 すでに先週の公式ブログではご報告しているのだが、血液検査の結果がすこぶる良くて、主治医に褒められっぱなしであった。 ブログをお読みいただいた方には重複するが、どのように結果が良好なのかということを書いてみたい。 比較したのは今回の検査結果と、約1年前の検査結果の数値である。 まず血液のドロドロ具合を示す「乳ビ」という項目。 昨年は6ヶ月間に3回測定して「＋」「2＋」「＋」だった。 まあ、同じような数値で「中性脂肪」というのがあるが、昨年は3回測定して「1244」「1703」「1505」で、標準値は149以下だ。 この時の主治医からは「これは天文学的な数値ですよ。 血管の中をマーガリンが流れていると思ってください。 明日の朝、飯塚さんが目覚めなかった（つまり死んだ）と聞いても私は驚かない」と言われていた。 それが本日の採血では、乳ビは半年連続で「-」、中性脂肪は「119」で、こちらも6ヶ月連続で標準値以下に収まっている。 アルコール好きな方にはお馴染みの「ガンマGTP」は、1年前は「986」「1083」「1134」。 標準値は79以下。恐ろしい数値だ。 これも今回の採血では「187」まで下がっている。 内臓脂肪も落ちていると思う、と言われた。 さらに糖尿病の状態を表す「HbA1c」の数値は、まあ、糖尿病の人はひとまずは7以下を目指せと言われるようだが、1年前は「7.5」「8.2」「7.5」。 今回の採血ではなんと「5.8」。 基準値である6.2を2ヶ月連続で下回っている。 そして僕はSAS（Sleep Apnea Syndrome＝睡眠時無呼吸症候群）の持病もあるのだが、その定期診察で翌日にまたもや別の病院へ。 毎晩寝る時に装着しているCPAPのデータを解析して、主治医に解説をしてもらうわけだが、昨年の入院時からの大幅ダイエットで、こちらの状態も非常に良い。 僕のCPAPは4〜18cmH2Oの圧力で使用しているのだが、かつては18でもかなりの時間を記録していた。 しかしこの日のデータ解析では15〜18はまったく使われておらず、14も1分間だけ。 90％の時間を占める圧力は8以下であった。