しんコロメルマガVol.537【断酒への考え】【しおちゃん誕生日つづき】【誕生日のスペシャルディナー】

しんコロメールマガジン「しゃべるねこを飼う男」Vol.537 08/22/2023 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ● 最近のおきゃん //【お酒の話】【アルコールは健康によくない】【断酒への考え】【ア メリカのハッピアワーとマナー】 ● T2のほんわかん //【しおちゃん誕生日つづき】【誕生日のスペシャルディナー】【味 をしめたしおちゃん】 ● 疑問はすっきりわかったコロね //【質問募集中】 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ● 最近のおきゃん 【お酒の話】 みなさんおはようございます！８月も終盤となりましたが、まだまだ蒸し暑い日が続 いている地域にいらっしゃる読者の方々も多いかと思います。引き続き、熱中症など にならないようにくれぐれも気をつけて下さいね。暑い日には家に帰った風呂上がり にキンキンに冷えたビールをゴクゴク一気！がたまらなく美味しいですが、実はなん と、最近僕はお酒を控えています。というか、断っています。 ということで、今日の出だしはちょっとお酒の話しを。 僕は酒豪でもアル中でもありませんが、お酒は好きです。ビール、ワイン、ウイス キー、焼酎を好んで飲んできました。世の中には社交や付き合いで飲む人が多いと 思いますが、僕は社交の場でも付き合いでもなく、食事と一緒に飲むワインや、食 後のリラックスタイムのハイボールが好きです。このように僕にとってお酒は「社交」 というよりかは「晩酌」なので、飲む頻度はほぼ毎日でした。でもこれは決して健康 的なことではありません。頭では分かっているけれど、やっぱりお酒は美味しい…と いうことで、もうかれこれ何十年も飲んできた人生を送っているわけです。 しかし最近、自分の体に色々と衰えや不調の兆しを感じることもあります。気づいた らもう健康診断も８年くらい行っていません。ちなみに８年前の健康診断でも「お酒を 控えて」と言われたくらいです。ここ数ヶ月はしおちゃんの加齢と衰えを感じる一方 で、自分も着々と歳を取っているなぁと感じているのです。そんな中、飲酒習慣と向 き合って一度人生を考えようと思いました。 【アルコールは健康によくない】 「酒は百薬の長」とか「フレンチパラドックス」とか、お酒が適量であれば健康に良い という「言い伝え」がありますが、ここ最近の医学的な解釈では「アルコールは百害 あって一利なし」です。もちろん、お酒を飲んだから必ず病気になるというわけでは ないし、お酒を飲んでいても長寿の人もいます。けれども、そういった主張は例外 （アウトライアー）を取り上げているわけで、アルコールのせいで生活習慣病になっ たり、精神疾患が悪化したり、アルコール依存症になったり、最悪の場合死亡してい る人たちも多いのです。「お酒を飲んでも長生きした人もいる」という主張は、「タイタ