伝授！潜在意識浄化法　第1048回

┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┓ 　　　伝授！潜在意識浄化法　　　　　　　　第1048回（23年9月21日） 　　　　　　　　　　～　動作の最適化その百　～ ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┛ こんにちは、MKCの齋藤です。 https://hypnos.jp/ ●動作を習慣化しよう 今、体のどこかに「力み」はありませんか？ こう聞かれると、どこかしらに力みや凝りが見つかるでしょう。 そういうものです。意識の容量はごく小さいので、いつもいつも「力み」を気にしながら過ごし続けることはできません。 しかし、「そういうものだから、しょうがない」とするのではなく、事あるごとに力みを意識して、抜くようにしていると、少しずつ、本当に少しずつですが、力みが減ってきます。 「動作の最適化」トレーニングでは、このように日々のトレーニングによって少しずつ動作を改善していきます。 それが「習慣化」です。 こんなメールをいただきました。 > 体の中心から動く習慣は、歩くとき、顔を洗うとき、 > 思いものを運ぶとき、など浸透した動作もあります。 > > キーボードを打つ、食器洗い、洗濯物を干したり畳んだり、 > ピアノを弾く、着物を着る、などなど意識できていないことも > たくさんあるため、全ての動作が体の中心から動くのが > 当たり前になるまで繰り返しが必要だと思います。 >