素人がNIKEのトレーニングシューズを履いたら早く走れるか

ドクター畑地の診察室210.2023.9.24. 現役呼吸器内科、総合内科専門医 畑地治です。 世の中に「○○飲んだらすべての病気が治った」「○○制限食をとったらすべての人が健康になる」等、出鱈目情報が溢れています。現代医療の特徴は精密医療で万人に効くような治療はありません。治療方法は個人によって全く違います！おそらく日本で一番多くの呼吸器疾患患者（肺癌、喘息、COPD、肺炎など）を診療する専門医が、最先端の精密医療を解説＆ネットでは出し辛い医療や治療の裏側も配信！ https://zipangu-management.co.jp/culture_000/hataji/ 三重県出身　自治医科大学卒業後、僻地診療、三重大学勤務を経て、呼吸器内科医師となる 松阪市民病院院長 診療の傍らFM三重で「肺、おさむに聴け！radioを聴いてらんらんらん（lung lung lung）」という毎週月曜日放送の番組を担当 https://fmmie.jp/program/getsumoku/hiosamu.php ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 『素人がNIKEのレーシングシューズを履いたら早く走れるか』 　毎朝8.5kmを走るのが私のルーチンです。8.5kmを朝5時から走るわけですが、毎日走っているといろんなことに気づきます。走るタイムが履いている靴によって変わってくるのです。 　今から9ヶ月前、松阪マラソンを走るために、私は近くのスポーツデポに行き、そこに置いてあった中で1番高いNIKEのランニングシューズ（NIKEズームフライ）を購入しました。ぶっつけ本番でその靴を履いて出場したまでは良かったのですが、どうにか完走はできたものの、両足アキレス腱に潰瘍ができてしまいました。そのため、その靴は合わないかもしれないと判断して、しばらく履かなかったわけです。 　春になり、毎日8.5km走るようになり、たまにそのランニングシューズを履いて走ると、他のランニングシューズを履いた時よりも、時間にして、2分から3分速く走れるわけです。もっと高いランニングシューズを履いたらもっと早く走れるかもしれないと考えた私は、いてもたってもいられなくなり、名古屋三越一階にあるNIKEショップまで靴を買いに行きました。 　店員さんには、素人だけど、最速のランニングシューズが欲しいと説明しても、全く相手にしてもらえず、勧められたランニングシューズは怪我をしないように作られた（NIKEREACTインフィニティーラン4）と言うシューズでした。駅伝ランナーやマラソンランナーが履いているようなランニングシューズは、素人が履いてもタイムが変わらないし、怪我もしやすく、すぐに劣化することからお勧めできないと言われました。 　しかし、どうしても諦めきれない私は、店員に一秒でも早く走りたいと説明し、(NIKEヴァイパーフライ）と言う厚底シューズも同時に購入しました。前者は18000円位、後者は36000円位で、今まで履いていた練習用の（NIKEペガサス）が15000円、松阪マラソン本番にはいた（NIKEズームフライ）が20000円位です。 　さて、店員さんおすすめの（NIKEREACTインフィニティーラン4）を履いた感想は、はっきり言って全然スピードが出ない、今まで練習用に使っていたペガサスよりもスピードが出ない感じです。やはり安全性を重視したランニングシューズと言うものはスピードを犠牲にしているのでしょう。現在では、疲れたときのランニングなどに使用しています。 　自分の中の8.5km最高記録は、体調が良い時にズームフライを履いて記録した1時間2分30秒でした。（遅いように思われるかもしれませんが、自宅周辺はかなりアップダウンが激しく、平地ですともう少しタイムが出るような気がします。言い訳になってしまいましたが。）ヴァイパーフライを履いて走ったら、その日はそれほど体調が良かったとは思いませんが、あっさりと1時間を切って、58分で走れたではありませんか。 　ランニングシューズだけでこんなに違うのと言う思いです。速く走ろうと努力した覚えはありませんが、普通に走って、今まで最速のズームフライより4分ほど早く走ってしまったわけです。 　ただし、8.5km走っている最中に2回足を内側にひねってしまいました。大事には至らなかったものの、極限まで軽量化されており、縦の動きには強いが、横の動きに難がある印象で、店員さんがオススメしなかった理由がわかった思いです。このランニングシューズでフルマラソンを走ると、私位の実力では怪我をするかもしれないと思いました。 　NIKEにはそれよりも高いアルファフライと言うランニングシューズがあります。噂によると、そのランニングシューズは、つま先にスイートスポットがあり、クラウチングスタートのような感じで走ることができるプロランナー以外はなかなか使いこなせないらしいので、素人が速くなる最高のランニングシューズは（ヴァイパーフライ）になろうかと思います。 　さて、NIKE以外にもニューバランス、HOKA、ONなど、いろいろなランニングシューズを試してみました。 　今、最もお気に入りで、本番のフルマラソンの際、履きたいと考えているのは、ONの（cloud monster）と言うシューズです。このシューズ、走るスピードは、ズームフライと同じか、やや遅い位ですが、私のように全体を通して走っているわけではなく、走ったり歩いたりしながら完走しようとしている人間にとってはぴったりではないのかと思います。 　まるで靴と一体になったように動くことができて、他のシューズを履いて歩くよりも、歩く速度が速くなるように感じるからです。このシューズでも、8.5kmを1時間切ることができますし、安定性もそこそこあって、足首を捻挫するような事はありません。今の私のお気に入りです。 　フルマラソンまではまだ時間があります。他にもアシックスやアディダスなど、いろいろなメーカーのランニングシューズを試してみようかと思っています。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ドクター畑地の診察室210.2023.9.24号 毎週日曜日お昼に配信予定です。 次号は2023.10.1.です。 お問合せ、感想などはコチラまで zm.magumagu@gmail.com 畑地 治 https://zipangu-management.co.jp/culture_000/hataji/ 三重県出身　自治医科大学卒業後、僻地診療、三重大学勤務を経て、呼吸器内科医師となる 松阪市民病院院長 https ://mie-matsu-kokyuki.mars.bindcloud.jp/ https://www.facebook.com/mch.respiratory.center/ 診療の傍らFM三重で「肺、おさむに聴け！radioを聴いてらんらんらん（lung lung lung）」という毎週月曜日放送の番組を担当 https://fmmie.jp/program/getsumoku/hiosamu.php ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊