第151号前編「腰痛改善の裏技グッズと国際報道とピアノチル」

久米信行(裏)ゼミ「大人の学び道楽」 授業や講演では話せないこと。連載やSNSでは書けないこと 毎月第1-4 火曜日発行 vol.151 2023/9/26発行 *========*========*=======*=======* 腰痛改善の裏技グッズと国際報道とピアノチル *========*========*=======*=======* ●INDEX● １. 今週の東奔西走＆七転八倒＆大人の健康グッズ ＞腰痛改善の裏技？！EMS腹筋ベルトを背中に使ってみた ２. 大人のテレビ番組ウォッチング ＞NHK-BS国際報道。録画2倍速再生ながら見のすすめ ３．大人のミュージック＆LIVE ＞amazon「ピアノチル」プレイリストで入眠or美術鑑賞 ４．大人が見惚れる絶景＆珍百景 ＞読者投稿：街を見下ろす謎の彫刻をつきとめたい ５．大人の放課後相談室 Ｑ 長い単身赴任の後、家での居場所と家族との対話法 ６．編集後記～時には大人もボヤキ＆ため息を～ ＞墨田区が舞台の映画「こんにちは母さん」を母と見て泣く *========*========*=======*=======* １. 今週の東奔西走＆七転八倒＆大人の健康グッズ ＞腰痛改善の裏技？！EMS腹筋ベルトを背中に使ってみた みなさんは腰痛に悩まれていませんか？ EMS腹筋ベルトを使ったことがありますか？ 私は、もう長いこと、腰痛に悩まされてきました。 もともとパソコンに向かう仕事が多かった上に、この4年間は大学教員生活に入った瞬間に、コロナ禍に見舞われて、在宅テレワーク。また、対面授業になっても、自転車や電車通勤から、自動車通勤にシフトせざるを得ませんでした。 つまり、以前よりも座りっぱなしの生活時間が増えたのです。もともと腰痛持ちだったのに、それが悪化するのは自明の理。 なにしろ、中学生の頃から、腰と膝に悪そうなスキーを趣味にして、はや半世紀近くなります。さらに厄年を過ぎてから、よせばいいのに腰痛必至のスポーツ、ゴルフなんぞを始めたものですから、還暦の体が悲鳴を上げても仕方ありません。 バランスボールを椅子代わりにしたり、腰痛にいいと言われるクッションをあれこれ試したり、それはそれは様々な腰痛軽減グッズを買い求めました。でも、まあ、無いよりは増しという程度の効果です。 困ったことに、私は、「鉄板のようだ」とマッサージ師に評されるほどの肩こり持ちでもあります。在宅テレワークでさらに体が硬直したので、思い切ってマッサージチェアまで購入しました。毎晩、寝る前に、全身をたたき、伸ばし、もみほぐしてもらって、何とか生き延びている状態です。 とは言え、これらは良くてゼロリセット。腰痛を直してくれるわけではありません。 これ以上悪くならないようにと、朝晩のストレッチも欠かさず、体幹も鍛えようと寝起きのベッドで腹筋や背筋のトレーニングもしております。ところが、先月の終わりごろから、腰痛がひどくなって、腹筋や背筋のトレーニングもままならなくなり、どうしようかと悩んでおりました。 そんな時、ふとした弾みで、いつもは入らないドン・キホーテ環七方南町店に入ってウロウロしていたのです。 そして、たまたま健康グッズコーナーを見ていたら、眼が合ってしまいました。 この不思議な名前の商品に。