悔いのない生き方をしよう

□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■ 手塚千砂子『幸せになる“命の法則”活用法』 □■□■□■□■□■□■□■□・・・・・・・・・・・・・・・ ＮＯ．１５３　　20２３年 １０月５日　発行 ～～～～～～ 　 　悔いのない生き方をしよう □■□■□■□■□■□■□■□・・・・・・・・・・・・・・・ ★　公式ラインはコチラ 毎朝『ほめ言葉』と例文を配信しています。 セミナー受講料の割引も行っています。 ↓　↓　 　http://line.me/ti/p/%40055xxmcv ★バックナンバーのURLを末尾に載せました。ぜひご活用下さい。 ～～～～～～～～～ ●１５３号　目次 ★１、叶えたい夢がある時は？ ★２、強く思い続け、イメージすれば夢は叶う ★３、潜在意識は「やりたいこと」を知っている　 ★４、＜子どもが不登校になった時　　投稿　　由美さん＞ □■□■□■□■□■□■□■□・・・・・・・・・・・・・・・ １、叶えたい夢がある時は？ ～～～～～～～～～～～～～～～ ＜Uさんから　質問を頂きました＞ 「手塚先生、質問があります。 何か叶えない目標や夢がある時、毎日「ほめ日記」の最後に書くと いいと、先生の本に書いてありました。 私には叶えたい夢がありますので、さっそく実践しようと思います が、その時の注意点などありますか。 具体的に行動計画を立てて、その内容を書いた方がいいですか？ よろしくお願いします。 □■□■□■□■□■□■□■□・・・・・・・・・・・・・・・ ２、強く思い続け、イメージすれば夢は叶う ～～～～～～～～～～～～～～～ 　Ｕさんは、叶えたい夢があって、ステキですね。 思いは実現する。イメージは実現する――ということは、今や常識 になっています。 強く思ってイメージし続けるといいですね。 しかし、イメージするあなたが、自己否定的だと、否定的なことが 実現してしまいます。 それで、「ほめ日記」を書いて、肯定感が高まり、やる気ホルモン と言われているドーパミンや心身を心地よくするβエンドロフィン などの分泌が良くなっている時に、文字に書き、自分に言い聞かせ ることが大事になってきます。 「ほめ日記」は、集中して書くことで脳波がアルファー波になりま す。 アルファー波の情態の時に潜在意識が表面化しやすくなりますので 実現に必要な力が出てきます。 書き方の注意点としては、「自分の決意と、実現を信じる文言」を 書くことです。 たとえば、「私は〇〇になる！！　その力を私は持っている！」 「私は○○を実現させて、最高の人生を生きる」などと、断定的に 書くことです。 そして、実現した時の喜びや様子を楽しく思い描いているといいで すね。 「どうせ無理よね」「ほんとに実現するかな～」などと思いながら 書いたりイメージしたりしていると、実現は遠のきますので注意し ましょう。 具体的な行動の内容も、書いて、努力することは必要ですが、 あまり細かい行動にとらわれない方がいいようです。 最も大事なことは自己尊重感、肯定感を高めて、自分の内面を整え ることです。 Ｕさんの夢の実現をお祈りしています。