ビジ選☆リーダーズ Vol.1018『メモで自分を動かす全技術』（高田晃）

■人生を設計する メモと言うと備忘録都市書き残す行為をイメージするのが普通だ。 しかし、意図的にメモをとる行為や、それを習慣にすることは、自 分を驚くほど変えてしまう。 ＡＩをはじめとするテクノロジーが発展しているが、当面は人間に しかできない仕事がある。その際たる例が考えることやアイデア出 しをすることだ。つまり、思考をともなう仕事だ。 自分の知識を世の情報と関連づけながら「今どんなことが起きてい るか」「これからどんなことが起きそうか」を考察する。または、 課題を見つけ、解決法を考察し、新しい価値を生み出すなどだ。 ＡＩとの共存社会では、こうした思考力や発想力で戦える人が生き 残る。そのための思考力を高めてくれるのが、まさにメモをとる書 く習慣なのだ。 ★ 環境は複雑さを増し、人の価値観や行動様式が変化するスピードが 劇的に早まっている。人生のあり方も「一様なカタチ」から「多様 なカタチ」へと大きく変化している。 人生の選択肢が増えたことで、自分で人生をデザインする「ライフ デザイン」の視点が強く求められるようになっている。つまり「ラ イフデザインする力」こそが求められるようになったのだ。 ここでこれから役に立つのが「メモをとる習慣（書く習慣）」だ。 自分の価値基準を見つめ直し、長期的視点から望む人生の在り方 （ビジョン）を描く力が求められるからだ。 ビジョンを実現するための行動力を手に入れるには、自らと対話す る必要がある。その時に役に立つのが、メモをとる「書く行為」な のだ。 ★ メモを書く習慣で、人生をデザインすることだできる。自分の「将 来ありたい姿」を定め、そこに向けたロードマップを明らかにす るからだ。 そうすることで、生き方が変わる。毎日を充実したものにできる。 結果的に夢を実現することができる。いずれも「書く習慣」がその 鍵を握っているのだ。 人は「夢で描いた自分の姿」以上にはなれないものだ。漠然と過ご す毎日の延長に、充実した豊かな未来は望めないのだ。だからこ そ、夢を書き出すことが大切なのだ。 まずは自分が「どんな人間になりたいか」在りたい姿を書き出すこ とだ。とは言え、すぐに答えるのは難しいはずだ。だから、ノート とペンを用意して「役割リスト」を書いてみることだ。 ここでいう「役割」とは、自分という人間が担う「顔」のことだ。 たとえば、夫、父親、経営者、ビジネス著者、セミナー講師、サッ カーコーチといった具合だ。 このように自分の担う役割を挙げて、それらに対してどんな姿を目 指すのかを書き出していくわけだ。他にも、隣人、友人など、社会 生活を送っていれば、必ず何かしらの役割を担っているはずだ。 こうして自分が担う役割を認識したら、その役割ごとに「ありたい 姿」を意識して日々を過ごしていく。こうすることで、人生をバラ ンスよく充実させることができるはずだ。 ★ ポイントは２つある。まず、役割は５～７個程度までにとどめるこ とだ。管理が煩雑になるからだ。同類のカテゴリーのものはまとめ る。父親、夫、息子という顔は「家族」と一括りにできるはずだ。 将来目指す顔も役割に加えることだ。今は会社員でも、将来独立し てフリーランスとして働きたいなら「フリーランス」や「個人事業 主」「起業家」などの役割を設けるのだ。 そうすることで、自分が目指す未来の役割についても日頃から意識 を持って過ごせる。夢の実現速度も早まる。誰かに見せるものでは ない。自分がしっくりくる表現で役割リストを書くことだ。