岩切宏樹の知識・情報源

|lioil|lioil|lioil|lioil|lioil|lioil|lioil|lioil|lioil|lioil|lioil|lioil|lioil|lioil| - ■■■ メール マガジン: 岩切宏樹の知識・情報源 ■■■ - |lioil|lioil|lioil|lioil|lioil|lioil|lioil|lioil|lioil|lioil|lioil|lioil|lioil|lioil| ■■当メール マガジンについて■■ 複数の職業を持つ発行者が、日常の生活から人生の設計まで、日頃に知識・情報源としている内容を発信致します。 読者の皆々様のお役に十分に立てるよう、精一杯に情報の収集・整理に努めますので、続けてお読み頂ければ幸いです。 ■■当号のメニュー■■ ■小6から不登校になり家でゲームをしていた男子が精悍な高校生に…10代前半に不足していた"栄養素"とは ■罪悪感や背徳感に襲われるけど…夫がいない隙に人妻たちがしている「10の秘密」 ■そのままでは朝マックと図書館通いの老後が待ち受ける…60歳･蝶野正洋が勧める人生後半の｢活動の種類｣ ■1日22分間以上の運動が「座りすぎ」による死亡リスクを軽減、研究結果 ■話が下手なうえに長い人がこれだけで劇的に変わる…"ダウンタウン松本"式ぐいぐい引き込む紙芝居的話し方 ■｢ペットボトルのお茶｣は濃いものを選ぶ…オートファジーで細胞から若返る｢最強の食事術｣8つのコツ