VOL.443 / ほんの少しだけ心身の休息をしたい

『温泉失格』著者がホンネを明かす～飯塚玲児の“一湯”両断！ VOL.443 / ほんの少しだけ心身の休息をしたい 2023年11月16日発行 今週の目次 １．コラム～うつうつ湯避行 ＝ 3週連続で木曜配信となってしまいました！ ２．今週の“一湯”両断！＝ ほんの少しだけ心身の休息をしたい ３．不定期新連載3　郷土の味 逍遥 ＝ 「静岡県南伊豆町のいけんだ煮味噌」 ４. 読者からのお便りコーナー ＝ ペンディング中の読者ご質問 ５．ただいま仕事中！＆発刊済みのお仕事一覧 ＊＊質問を大募集！＊＊ 温泉や温泉宿について質問がある方はlazy-spa@mbr.nifty.comまで。 メルマガ内で回答いたします。 読者のおススメ温泉などの情報も大歓迎です！ １. コラム〜うつうつ湯避行 #443 「3週連続で木曜配信となってしまいました！」 前号と同様に、この項は月曜日に書いている。 前倒しして早めに配信予約をしようと目論んでいるのだが、なかなか果たせない。 明後日（水曜日）は、またもや前橋地裁に出頭しないといけない。 この日も原稿を書けない。 つまり木曜日の配信になることは間違い無い。 で、木曜配信前提で原稿を書いている。 水曜日は民事事件の公判で、僕の尋問が行われる。 約2時間、3人の弁護士から集中的に質問を浴びせられることとなる。 想定問答などを作って対策を練っているのだが、聞かれるであろうな、という質問があまりにも多いので、とても丸暗記は無理である。 主張内容をしっかり理解して、支離滅裂なことを言わないようにしておかねばならない。 一番厄介なのは、答弁の中に出てくる証拠番号（乙＊＊号とか）は、丸暗記するしかない、ということだろうか。 昨日（日曜日のこと）は、夕食前に体重を測ってかなりショックを受けた。 この数ヶ月、92.5キロ前後で推移していたのだが、昨日はなんと94.1キロまでリバウンドしてしまっていた。 これはよくよく考えねばならない。 この数日でこんなに一気に太ったのは、おそらくまともに朝飯を食べちゃっているからだと思う。 とはいえ最近は朝方に尿意を催して目覚めることが多く、6時とか7時に目覚めてしまうので、昼まで何も食べないというのは難しい。 朝飯の時間が早いので、昼も普通に腹が減る。 朝10時くらいに目覚めたのなら、朝飯を抜いて昼だけ食べて（夜は酒とつまみのみとする）、糖質オフもできるのだが、これもなかなか難しい。 要するに、酒をやめるか、何か運動をするしかない。 しかし、脊柱管狭窄症で間欠跛行だし、両膝ともに変形性膝関節症、おまけに蜂窩織炎の後遺症で、左足は靴下を履くだけでシクシク痛む。 可能な運動はプールで泳ぐことなんだが、市営プールが結構遠いので、これまたなかなか重い腰を上げることができない。