松尾スズキの【のっぴきならない日常】vol.588（１／２）

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ / ２０２３年１１月１７日発行 /Ｖｏｌ．５８８（１／２） ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 今週の目次 1. 日記／「のっぴきならない日常」の記 （２０２３年１１月６日〜２０２３年１１月１２日） 2. 人生相談＆質問コーナー「人生に座右の銘はいらない」 3. 活動状況など 4. 編集後記 ―――――――――――――――― ＊＊人生相談・質問を大募集！＊＊ 松尾に質問や人生相談をしたいという人は、msqa@middleman.co.jpまで。 本人がメルマガ内で回答いたします！ 細かいルールは人生相談＆質問コーナー参照。 些細な質問（好きな作家は？イチオシのラーメン屋は？など）も大募集！ 日記／「のっぴきならない日常」の記 ◆◇◆　１１／６（月）　◆◇◆ 　この前、ＮＨＫで「朝に太陽の光を１５分浴びれば体内のメラトニンが減って、日中の作業効率があがるし、夜、ちゃんと眠れる」というのを観て、朝、律儀に窓を開けて陽を浴びるというのを試しているのだが、確かに昼間眠くもならず、朝まで目覚めないで眠れている。 　わたしの仕事部屋は北向きで、リビングで飯を食ったら、すぐ仕事に入るので、朝日をちゃんと浴びるのって、やはり大事なんだなと痛感している。 　今朝は、いつもは５人位でまわしている隣の工事現場に９人も作業員が集合している。車座になってなにか話しているが、悪巧みをしているようにしか見えない。