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施術家として気づいたこと、何か役立つこと、人生哲学的なこと。勝手に書いています。
移り変わりゆく地球規模の環境の変化、未知のウィルス、資本経済の行方・・時間と共に変化しなければ生き残れないような感覚。
このような事象に対して自分はどのように生きていけば、満足のいく人生が送れるのか。本当の自分との出会いのきっかけになれれば、本望です。
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施術家・吉田正幸の「ストレス・スルー術」
第92号
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/ 2023年11月18日発行 /
●目次
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■日常抜粋
■今日のお題
『風の時代 編22』
■「日々是好日」 Q&A
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■日常抜粋
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仕事・家庭・家族・人生・趣味・・・
ストレス・スルー術は<想念>を中心としたマインド・ウォッチ(俯瞰観察)術です。様々な状況下で役立つマインドウォッチは自己訓練を通し、ネガティヴ・ポジティヴな印象分類法。
日常生活の一コマの切り抜きからマインド・ウォッチを通して人生のヒントが落ちていないか探っていきます。
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「座りっぱなしのライフスタイルはいかに!」
最近はトレイルランニングからすっかり離れてしまった。なぜならば、足に怪我をしたこととコロナ禍が重なってしまったからだ。
それをきっかけとしてこのメルマガを初めた。するとより一層外へ出る機会が減ったような気がする。施術日以外の仕事時間はほぼデスクワークだ。
調べものをしていて、ニュース記事にこんなタイトルが出てきてふと手を止めてしまった。
「心臓の健康にとっては座っているより寝ている方がまし、運動は5分のランニングや階段昇降でもOK」
座っているよりも、寝ている方がマシ!?ということは座っているということはそんなにも悪いことなのか?・・ふん!そんなことは商売上よくわかっているつもり。面白いことにこのタイトルをみたとたん一瞬頭をよぎったのが、作家の夏樹静子さんが書いた「腰痛放浪記 椅子がこわい」というタイトルだった。
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