【2通目】HSPさんが人をもっと気にしなくなる方法【2023年11月26日配信号】

【HSPの教科書】HSPアドバイザーが教えるHSPの生き方・働き方&質問回答集 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 【HSPの教科書】ココヨワ メールマガジン /2023年11月26日配信号　第175号/　2通目 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ HSPアドバイザーのRyotaです。 こちら2通目です。 ※相談フォームは『1通目、Q&Aコーナーの最初』にリンクがあります。 ※各種詳細は1通目をご覧くださいませ。 ――――――――――――――――――――――――― ▼▼Q3. ――――――――――――――――――――――――― 差出人: IK 題名: 母との負の連鎖 私自身の問題を解決していきたいのでご相談します。 それは私の自己肯定感の低さと承認欲求の強さです。 子供の自我が育ち、自分の意見をぶつけたり、子供のためと思いやった事に対して承認されないと、悲しい気持ちになってしまいます。 すると優しい子供は私の反応を見て何も言えなくなり、自分の気持ちに蓋をしてしまうのです。 これが私と母と一緒なのです。私は3人兄弟の長女です。 父の仕事の関係で、知り合いが誰もいない他県に家族で引っ越してきました。 私は小学生だったのですが、物心着く頃から、両親はケンカばかりしていました。 私はいつも間に入り、母のご機嫌を取っていました。父は優しいのですが、いつも母の顔色を見ていた気がします。 私は母の言うことを聞く良い子でした。 私はいつも人の顔色を見て、自分の意見を言わず、人に合わせていました。そんな自分が嫌でした。 家の意心地は悪く早く家を出たくて結婚して、家を出ました。 自分の家族が出来た時は幸せで、自分も楽でいられました。 大人になり、母に意見が言えるようになり、言ってもやはり否定され、 母の思う通りでないと、私が悪いと言われました。 私はいつになっても自分の意見を言ってはいけないのだ、と思いました。だから離れているのが良いと。 以前母に引っ越してきた時の事を聞いたことがあります。そしたら母も祖母から離れたくて、引っ越したと話していました。 母はいつまでも祖母に自分は可愛がって貰えなかったと、言っています。 りょうたさんのボイシーを毎日聞いています。今までも自分軸を育てる、自己肯定感をあげるなどの本を読んで勉強はしているのですが、まだできないでいます。 子供が安心して自分の気持ちが言える、私自身何を言われても大丈夫、と思えるようにするにはどのようにすれば良いでしょうか?