人生を変えるモーニングルーティン

＊＿＊＿＊＿＊＿＊＿＊＿＊＿＊＿＊＿＊＿＊＿＊＿＊＿＊＿＊＿＊＿＊＿＊＿＊＿＊ 「青森の神様」木村藤子　 あなたに幸福をもたらすメールマガジン 2023年12月15日　Vol.274 人生を変えるモーニングルーティン ＊＿＊＿＊＿＊＿＊＿＊＿＊＿＊＿＊＿＊＿＊＿＊＿＊＿＊＿＊＿＊＿＊＿＊ 【最新情報】 ・コツコツと書き溜めていた原稿をまとめています。本という形で書店では流通していません。よろしければお読みいただけますと幸いです。 http://prt.red/2/kimurafujiko ＊＿＊＿＊＿＊＿＊＿＊＿＊＿＊＿＊＿＊＿＊＿＊＿＊＿＊＿＊＿＊＿＊＿＊ 【もくじ】 ●本日のテーマ：人生を変えるモーニングルーティン ●質問箱：カルマが消却されたあとはどうなる？ ■□─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─□■ 人生を変えるモーニングルーティン ■□─━─━─━─━─━─━─━─━─━──━─━─━─━─━─━□■ 朝は、一日の始まりです。朝の時間の過ごし方は、その日を大きく左右すると言われています。そのため、多くの人が、効果的なモーニングルーティンを構築しようと努力しています。 朝、特に早朝は驚くほど頭が冴えわたっています。睡眠によって脳と体がリフレッシュしているというのもありますし、早朝は起きている人が少ないので、周囲にノイズが少ないのです。ですから、自分の時間を過ごすには最適な時間なのです。 しかし、モーニングルーティンを構築するのは多くの人にとって簡単なことではないようです。自分に合ったルーティンを見つけるには試行錯誤が必要になるのですが、なかなかその試行錯誤ができない。また、一度構築したルーティンを長続きさせるのも、なかなか難しいものです。