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糖尿病・ダイエットに!
ドクター江部の糖質オフ!健康ライフ
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こんにちは。ドクター江部です。
今日の内容
■コレステロールについて-糖質制限食なら安全なパターンとなる
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【質問】・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
56歳男性、身長176cm、体重60kgです。
半年前に糖質制限を始めました。体重は6kg減で健康に毎日を送っています。
朝食は卵3個とベーコンやウインナーを食べています。
元々コレステロール値が高かったのですが(LDL190)、糖質制限してから250を超えました。
医師からは、高すぎるので薬を服用するように言われています。
どうすべきでしょうか?
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・HDLコレステロールが60mg/dl以上
・中性脂肪が60mg/dl以下以下
この二つを満たしていれば、LDLコレステロールは全て標準の大きさです。
標準の大きさのコレステロールは、肝臓から細胞膜の原料を末梢組織に運んでいく大切な役割を担っており、当然、善玉のLDLコレステロールです。
つまり、悪玉の「小粒子LDLコレステロール」、「酸化コレステロール」は....
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