その疲労の道のり 　　 ２８２３―ＳＰ２９７回(1628) ２０２３年２月１０日

その疲労の道のり 　　 ２８２３―ＳＰ２９７回(1628) ２０２３年２月１０日 　　ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 　―――――――――――――――――――――――――――――――――――― ■【医療・健康を考える】では 　 　疲れたら、、休めばいい 　絶対言われます。 　もちろん　正解ですよね。 　でも休んでも　寝ても 　疲れが取れない場合は 　どうしますか？ 　栄養、、、、 　そして　活動、、、なんですね。 　疲れているのに 　活動することが 　疲労回復につながる、、、 　でも　多くは睡眠不足で 　働いて　栄養も偏るのが 　大半ではあります。 　しかし　ヒトとして 　楽しみ　生きがい　 　友達などがもし 　ほぼないとしたら 　それも疲労は引き起こす 　と言うケースがあります。