【HSPの教科書】HSPアドバイザーが教えるHSPの生き方・働き方&質問回答集
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【HSPの教科書】ココヨワ メールマガジン
/2024年02月18日配信号 第187号/ 1通目
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HSPアドバイザーのRyotaです。
ちょっと春めいてきましたかね。
冬から春にかけては、何かとモチベーションの上がる時期。
外出頻度も増えるでしょう。
この時にセロトニンの凄さを実感してみるといいんですよね。
・外に出る心地よさ
・何かをしたい気持ち
・ホッとする感覚
いかに、運動や日光がメンタルに影響するかわかります。
余談ですがイチゴ狩りおすすめですよ。日光を浴びますし美味しいですし。
一石二鳥の行動です!
少しずつ春支度、はじめてみてくださいね。
さて本日はYouTubeではお話ししていない…人間関係の一歩進んだお話をします。
ぜひお役立てください。
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