辛坊治郎メールマガジン　第６７５号　２月２３日発行「睡眠導入剤」

目次　　 1.睡眠導入剤 2.ハイパー駄洒落クリエーター 　Ｎ氏のダジャレ日記 3.週刊物欲情報 4.近況 5.編集後記 ーーーーーーーーーーーーーー 　太平洋横断中に一番辛かったのは、 眠れない時に 睡眠導入剤を使えない事でした。 私は子供のころから寝つきが悪く、 布団の中に入っても 2時間くらい眠れないことは ざらにありましたし、 夜中に必ず一度は目がさめて トイレに行く習慣がありました。 　メルマガ読者の皆さんの中に、 「いつでもどこでもすぐに寝られる」 という方がいらっしゃったら、 それは大きな才能かつ 人生の特典だと思って下さい。 不眠の辛さが無い人生は、 「かなり得」です。 　私は元々寝つきが悪いので、 それを心配してくれる 医療関係者の知人が、 眠るためのアドバイスを してくれることがよくあります。 多くの「精神的アドバイス」 「健康食品アドバイス」は ほとんど効かないのですが、 圧倒的に効くのは「睡眠導入剤」です。 市販の「ドリエル」や 海外で処方箋なしに買える 医薬品なども あれこれ試したことがあるのですが、 ハッキリ言ってほとんど効きません。 ほとんど「気のせい」レベルですね。 最近、 「茄子に含まれる物質が 睡眠改善に効く」