鳥谷朝代メールマガジン『あがり症克服パラダイス！』（第118号）～終わったあとの振り返り方（乗り切った自分を褒めてあげましょう）～

∽…∞…∽…∞…∽…∞…∽…∞…∽…∞…∽…∞…∽…∞ 　　　　　　 鳥谷朝代メールマガジン 　　　　　『あがり症克服パラダイス！』 　　　　　　　（～第118号～） 　　　　～終わったあとの振り返り方（乗り切った自分を褒めてあげましょう）～ ∽…∞…∽…∞…∽…∞…∽…∞…∽…∞…∽…∞…∽…∞ ┏━┳━━━━━━━━━━━━━━━━━・ ┃◆┃今週の目次 ┗━┻━━━━━━━━━━━━━━━━━・ １．鳥谷朝代の「あがり症？あがりSHOW！」 ２．あがり症克服メルマガ集中講座　Vol.118 　　～終わったあとの振り返り方（乗り切った自分を褒めてあげましょう）～ ３．今週の限定動画 ４．著書から伝えたい１ページ ５．教えて！asa先生～なんでも質問コーナー～ ６．インフォメーション ７．今週のあとがき ┏━┳━━━━━━━━━━━━━━━━━・ ┃１┃鳥谷朝代の「あがり症？あがりSHOW！」 ┗━┻━━━━━━━━━━━━━━━━━・ こんにちは☆鳥谷朝代です。 あがパラ読者様だけに、シークレットなお知らせ☆ 3/17に新刊をリリースします！！！ 自身初の「オトナのための人見知り本」。 ベストセラー『人前であがらない人とあがる人の習慣』の出版社さん＆編集者さんと再タッグです！ 以下、amazonの書籍情報です↓ https://www.amazon.co.jp//dp/4756923194/ref= ------------------------------------- 『30ステップで人見知りさんがどこでもラクに過ごせるようになる』 ドキドキ、モジモジ、アワアワ… でも、やっぱり居場所がほしい。