PFGAの『ジュニア育成基金のためのメルマガ』第278号

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ PFGAの『ジュニア育成基金のためのメルマガ』第278号 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ http://pfga.co.jp ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ このメルマガの収益は、PFGAのジュニアゴルファー育成活動資金に還元致します。 皆様にご愛読頂いて、ジュニアゴルファーの将来を共に支えていきたいと思います！！！ よろしくお願いいたします！ ★★★ 第278号 ★★★ ------目次-------- 【1】藤原慶昌のジュニア上達日記 【2】小暮博則のすぐに役立つゴルフ雑学 --------------------- ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ---------------------------------------------------------------- ＜藤原慶昌のジュニア上達日記＞ ---------------------- 読者の皆さん、こんにちは。 3月最初のメルマガです。 さあ今回もいきましょう！！ 今回は、ジュニアスクール生が実際に行う、 “ヒンジトレーニング” についてです。 “ヒンジ”とは？ 日本語にすると“蝶番”と言う意味になります。 つまりトレーニング時に用いられるヒンジとは、 固定された体の部位を蝶番として、様々な方向に力を加え、結合部分を強化する支点動作トレーニングを指します。 今回ご紹介するヒンジトレーニングの“ヒンジ”となる体の部位は、 “股関節” です。 股関節は上半身と下半身を繋ぐジョイント部分の“骨盤”に接した箇所にある部位で、日常生活やスポーツ運動において、動作の質(反復性や正確性)やパワー等を司る上で非常に重要な役割を担っています。