【2通目】心がくじけそうな時に気持ちが安心する言葉【2024年03月17日配信号】

【HSPの教科書】HSPアドバイザーが教えるHSPの生き方・働き方&質問回答集 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 【HSPの教科書】ココヨワ メールマガジン /2024年03月17日配信号　第191号/　2通目 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ HSPアドバイザーのRyotaです。 こちら2通目です。 ※相談フォームは『1通目、Q&Aコーナーの最初』にリンクがあります。 ※各種詳細は1通目をご覧くださいませ。 ――――――――――――――――――――――――― ▼▼Q2. ――――――――――――――――――――――――― 差出人: KC 題名: パートナーとの関わり方 今回はパートナーとの関係に関して相談させていただければと思います。 私は現在、パートナーと一緒に暮らしています。 パートナーは少しのことで不機嫌になることが多く、私が怒らせてしまうことも多々あります。 もちろん私が悪いことが多いのですが、どうしてこんなに怒られなければならないんだろうとモヤモヤしてしまいます。 以前はパートナーが不機嫌でも気にしないという選択肢を取ることができていましたが、最近は過敏に反応してしまい、余計相手を怒らせてしまいます。 パートナーからも不機嫌なときは放っておいてほしいと言われているのでそうしたいのですが、 早くこの空気から抜け出したいという気持ちが強くなってしまいつい過剰に関わろうとしてしまいます。 相手が不機嫌なときは距離を取り、沈静化してから話をした方が良いと頭では理解しているつもりですが、なかなか実践することができません。 このとき、自分の気持ちをどのように整えれば良いでしょうか。 わかりづらい文章となり申し訳ありません。 アドバイスいただけますと幸いです。 まだまだ寒い日もありますが、お身体ご自愛ください。 ●　A, こんにちは、ご相談ありがとうございます。 パートナーさんとの付き合い方は…身近な人だからこそ悩む部分がありますよね。 現時点で十分に理解は進んでいると思います。 パートナーの方も「不機嫌な時は放っておいてほしい」とのことなので、不機嫌さに自覚があるのでしょう。