なかなか気付かないこととは？

おはようございます！ 私が普段から健康に気を付けていることは、頭でっかちにならないことと、合気道の稽古で武器などの荷物が重くない時以外は、エスカレーターやエレベータを使わずに、階段を使うこと。これだけで十分均整の取れた体格でいられます。でも人は何故か、インチキダイエットに惑わされやすい。知識はほんの少しの差なんだけどな。ウエストマイナス◯センチとか、△キロ痩せた、というのがダイエットの主流の考え方になっているから、たくさんの人が気付かないことが起こるのです。 ここで私が頭でっかち、と言っているのは、仕事で忙しくてなかなか運動する時間がない人のことです。どんなに忙しくても、週に数回は運動した方がよいですね。 更に、私・真倉紫智は、公式LINEやメルマガの他にも、 いくつかの媒体に投稿をさせて頂いております。 どれか、お好きなものをご登録頂けましたら幸いです。 １．まず私の活動は、2022年5月には、海外メディアのワオスタイルズ　→ https://www.thewowstyle.com/how-you-can-improve-different-areas-of-your-life-through-themodern-japanese-martial-art-aikido/