たった五分！

おはようございます！ 運動する習慣の身に付いている人は、非常に少ない、と思います。しかも、それは忙しいから、などという単純な理由では片付けられないのです。運動する習慣は、ほんのちょっとした差です。何も、スポーツ選手のように、特別に体を鍛える必要はありません。 しかし、殆どの人に、運動する習慣がないのは、何故でしょうか？一日にたった五分、腹筋とスクワットをやること。これを毎日続けるだけで、あなたの体力は爆上がりし、運動することが楽しくなります。そのたった五分をやらないから、身に付く習慣も身に付いていかないのです。 更に、私・真倉紫智は、公式LINEやメルマガの他にも、 いくつかの媒体に投稿をさせて頂いております。 どれか、お好きなものをご登録頂けましたら幸いです。 １．まず私の活動は、2022年5月には、海外メディアのワオスタイルズ　→ https://www.thewowstyle.com/how-you-can-improve-different-areas-of-your-life-through-themodern-japanese-martial-art-aikido/