大型連休・旅行でメンタルヘルスは悪化する？

　今週末からゴールデンウィークが始まる。暦通りに働いて休むという人もいれば、途中の平日も休みで計10連休という人もいるだろう。もちろん、ずっと仕事で連休は関係ないという人も多いと思う。皆さんは、どのようなスケジュールだろうか。 　大型連休は、言うまでもなく旅行シーズンである。旅行に行けないくらいで、精神疾患やメンタルヘルス不調に陥るわけではもちろんない。しかし、旅行というのは、気分転換だけでなく、わたしたちのウェルビーイング（心身の幸福度）を高める重要な行動である。コロナ禍で旅行できなかった時期を思いだしてみれば、わかるだろう。